吃出健康来的“十常歌”是什么？

不知道是不是你要的. 腿脚长动,越动腿越轻. 脑子常用,越用脑越灵. 牙齿长叩,越叩齿越坚. 头发长梳,越梳头越清. 唾液长咽,越咽胃越健. 耳朵长捏,越捏听越聪. 颜面长檫,越檫头越舒. 足心长摩,越摩越健康. 素食长吃,越吃越健脑. 每日长笑,越笑越开心.

2月7日 天津八套《吃出健康来》节目中治疗白发的配方

白发变黑:何首乌/黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.
也可用粗粮煮粥喝：黑芝麻 赤小豆 薏米 用水泡过后 煮粥喝！

人的健康是怎么吃出来的？

早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少,吃绿色的食品，天天开开心心。谢谢采纳！祝你好运！