孕妇的日常生活

有的孕妇会在这阶段就脚肿.这种情况是因为子宫增大压迫腹腔静脉引起水肿.一般没影响,应定期做好孕期检查.

血容量增加 怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，至孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。 血管通透性改变 由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。同时，全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的(平均增加25%)液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。 下肢静脉压增高 因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高;另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。 正常孕期腿、脚肿的特点 在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷; 休息6至8小时后，腿、脚肿消失。

孕妇平时生活饮食起居要注意哪些？

东西，多以营养的为主，不要吃过于辣得，含防腐剂的视频。少吃点零食，可用水果替代。

别做剧烈运动，出去走走，多听音乐

有谁拍了孕期生活照？

明天去挑照片，不过昨天拍的时候没什么耐心，估计拍得一般般

孕妇的生活起居

1） 饮食应保持适量，切勿过多或过少，并维持正常体重。 
（2） 适度的运动，可以减低怀孕和生产时的不适感。 
（3） 若有抽烟、酗酒或服用其它不良药品的习惯，都必须戒除，因为这些习惯会对胎儿造成伤害。

（4）平时可以适当学习、听音乐，保持愉悦的心情、积极向上的生活态度。