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凉水 重活 上高 蹲子
这些都不可以的
孕妈妈在日常生活中应该注意哪些事情？
第四个月基本上不吐了，食欲也上来的了，但也不能一下吃太多，少吃多餐吧，还注意营养要均衡。外加适当的运动比如多散步什么的。同时为了避免营养摄入不足或者过量，应该考虑服用朴 佳 美，是根据《中 国 居 民 膳 食 营 养 素 参 考 摄 入 量》配比的，补充的营养的量非常合理，不过剩也不会不足，而且是分阶段补充孕期不同阶段的营养，非常科学，希望可以帮到你！
怀孕7个月的孕妇在饮食、生活上应注意哪些？
首先恭喜你快要做妈妈了。这个时候孕妈妈身体肯定越来越沉了，不要做剧烈运动，还有上下楼梯时也要注意，不要拿重东西，不要向高处伸手，每天早晨要喝牛奶和水，多吃一些水果，防止便秘；吃的饭菜要盐少一些，油多一点，但也要警惕孕晚期营养过剩，这样不仅对孕妈妈本身不好，也可能引起宝宝过大而不好生。
孕妇日常生活中要注意些什么？谢谢!
这个比较详细!
下边是我给你节选妊娠第一个月
妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。
生理特点:
如果孕妇的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天
,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,
为着床作准备。第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。
妊娠三至妊娠第一个月四周,称为胎芽期。胎芽身上0。5-1厘米,状如
小海马。
孕妇须知:
在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。
第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质
,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。
不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染
性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。
远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、
微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产
生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。
避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。
洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。
你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。
以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。
淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没
有热水器的家庭要买几副胶皮手套。
妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好
的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。
本站提示:
在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。
妊娠第二个月
生理特点:
在妊娠第二个月（5-8周）,胚芽发育成胚胎。胚胎有躯体和“尾”,能
分辨出眼,以及手和足上的小嵴,这些小嵴就是今后的手指和脚趾。本月
是胎儿绝大部分器官的分化和形成期,故又称胚胎器官形成期。
在妊娠第5周时,胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑
和脊柱。
妊娠7周左右,胎儿身长2-3厘米,重约4克,已经长出了手和脚,眼睛、耳
朵、嘴也大略可看出,脸部初步象人了。
孕妇须知:
第5周后,胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开病毒、有毒化学物质
、放射线仍是至关重要的。
如果你月经过期7天,就应到医院确证是否怀孕。
早孕反应是从妊娠4-7周开始的,反应的时间、症状、程度因人而异。
少数孕妇反应严重,80%的孕妇有反应,也有部分孕妇无反应。
妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退,空腹时要吐,头晕乏力,不能闻油
烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。
每天增加一小时睡眠时间,注意休息。
保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。
精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液
物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。
在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少
,不必太介意营养够不够的问题。
注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。
这一时期最容易发生先兆流产和自然流产,应避免用力的动作。
本站提示:
战胜妊娠反应,少不了丈夫的作用。更多地关心、体贴、照顾妻子,使
妻子保持一个好心情,是帮助妻子战胜妊娠反应的最好办法。
妊娠第三个月
生理特点:
妊娠第三个月,是指从第九周开始的四周内。
到第十周,胚胎期结束,进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见,胎盘开始
形成,脐带也逐渐长长。到第十一周末,孕妇的子宫已有拳头那么大,如
果按压子宫周围,能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成。
胎儿的身体每天长一毫米,到第三个月末时就有九毫米长了。
第三个月早孕反应加剧,同时增大的子宫压迫膀胱底部,会引起排尿频
繁,妊娠十二周左右,子宫超出盆腔进入腹腔,对膀胱压力减轻,尿频现
象会好转。
孕妇须知:
本月仍然是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒
物的侵害。
如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬
菜等。制作上要清淡、爽口。
如果你呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效。
如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿胶,将十克阿胶与适量白糖加水蒸
食。或者服用几天六味地黄丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕
妇不会有腰痛的感觉,多为先兆流产征兆,应引起重视,及时治疗。
要保证充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小时。
在体内大量雌激素的影响下,从本月起,口腔出现一些变化,如牙龈充血
、水肿以及牙龈乳头肥大增生,触之极易出血,医学上称此为妊娠牙龈
炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙,漱口,防止细菌在口腔内繁殖。
温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。
蚊虫叮咬后,切忌涂用清凉油。
本站提示:
叶酸的补充应持续到第三个月末。
本月末,你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册,以便今后定
期进行产前检查。
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