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生气是种习惯，不生气也是种习惯
如果你生气的时候想着开心的事，你可能会忘记不开心的事。所以，快乐和不快乐都是自己决定的，是自己的选择。没有一成不变的情感。记住一句话:改变可以改变(原因)，也可以接受不变(结果)。如果你真的明白了这一点，你就知道如何平静地享受生活的每一刻，你就会随时随地找到自己的幸福和快乐。
不管是好是坏，没有什么是永恒的。当你失败和痛苦的时候，你要告诉自己这一切都会过去的！当你成功了，得意忘形了，你也应该知道这一切都会过去的！
生气是无知，用别人的错误惩罚自己，陷入生气的陷阱。第二，我当时心情不好，和自己相处不好，但是很清醒。
愤怒，这种情绪，只是巧合的结果，不会永恒；谁能在有生之年一直处于愤怒的情绪中？
能一直生气的人水平真的太高了。当愤怒的原因被分散时，愤怒的情绪就消失了。所以，如果你明白了愤怒的原理是什么，是怎么回事，你就不会真的生气，最多是在表现上生气。任何一种情感都不是永恒的，而是自己发现的。
生气是一种习惯，不生气也是一种习惯。如何养成不生气的习惯？
1.想几个能让你感到生气的理由，比如:生气的坏处和不生气的好处；
2.然后反复练习记忆这些单词，形成熟悉的程序；
3.每一次你想发火和生气的时候，立刻集中精力说这些话；
4、如果没控制住已经发火了，也没关系，随时意识到自己在发火的时候，都可以开始默念这几句话，这样也会很快平静下来，就当是一次练习了，下次注意就好了；
5.愤怒能帮我解决眼前的问题吗？不能！所以不用担心“生气”专心“如何解决问题”；
6.如果生气能解决问题，我会找更多的人，大家一起生气，哈哈；但是不可能，所以我不生气，呵呵；
7.生气意味着用别人的错误惩罚自己。如果你不能解决这个问题，你会伤害你的身体。不值得。
如果你今天早上健康地起床，没有疾病，你比其他数百万人幸运，他们下周甚至看不到太阳。
如果你从未尝过战争的危险，监狱里的孤独，折磨和饥饿，那么你比其他5亿人处于更好的位置。
如果你能进出教堂或寺庙而没有任何受到威胁、虐待或杀害的危险，那么你比其他30亿人更幸运。
如果你冰箱里有食物，身上有衣服，有房间住，有床睡，那么你比世界上70%的人都富有。
如果你银行里有钱，钱包里有票，口袋里有零钱，那么你属于世界上8%最幸运的人。
如果你的父母都结婚了，没有离婚，那么你真的是地球上难得的人。
如果你读了这段话，你只是得到了双重祝福，因为有人想到了你，而你不属于另外二十亿文盲。
所以，幸福就是这么简单的事情，你不是最不幸的，你应该感到幸福！
