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俗话说:“人生十有八九不如意。”在生活中，我们难免会遇到各种各样的情况；与人相处，难免会有麻烦；与人共事难免会有摩擦。
生气沮丧是必然的，但生气之下礼貌理性，不生气不生气，是利人利己的安全保障，也是取悦他人的基本素养。
一个
史铁生曾经说过:“我很想告诫所有的孩子，不要对最亲的人发脾气。我已经明白了，但是已经晚了。”是的，我们建立家庭是为了爱，不是为了愤怒，也不是为了给自己的情绪找个垃圾桶。
和家人相处要学会控制情绪，不要等到失去了才后悔。在小说《围城》中，方鸿渐与孙柔嘉的婚姻从未得到两家人的青睐，并被拼命阻挠。因为这个原因，两个人都受了委屈，受够了。压抑的愤怒没有发泄出来。长此以往，两个原本相爱的人渐渐开始互相怨恨，最后把对方当成出气筒。婚后方鸿渐和孙柔嘉每天小吵一架，三天大吵一架，过着鸡毛蒜皮的生活。无休止的发泄和彼此的争吵逐渐让他们的婚姻走到了尽头。
家是心灵的港湾，不应该变成情绪的垃圾场。把不愉快的情绪发泄在家人身上，把“气”撒在家人身上，是对家人最大的伤害。
我看过这样一句话:对外人礼貌可能只是一种圆滑世故的生活方式；而把好的情绪留给身边最亲近的人，就是深入骨髓的教育。
一个真正有教养的人知道如何把自己最好的感情留给自己最爱的人。
2
一位心理学家曾经说过:“我们因愤怒而带来的每一击，最后都必须落在自己身上。”Anger经常把怒火发泄在别人身上，让别人承担自己的错误，让无辜的人代替自己受苦。这种方式看似发泄情绪，其实最后吃亏的还是自己。
最近，一名经理离开了公司，所以老板想在员工中提拔一名经理。小王和小李是公司的两个员工。他们的专业能力很突出，但性格却大相径庭。小王长得漂亮优雅，好像和谁都聊得来。小李虽然话不多，但在同事有困难的时候总能帮到他们。
一天，小王在工作中犯了一些错误，受到了老板的严厉批评。中午，心里快要窒息的小王，千方百计的打扫大妈。这件事传到了老板的耳朵里，还在犹豫经理的老板立即放弃了小王。一时的冲动暴露了她的成就，让她错过了一个机会。
从来不缺平时温柔的人，也不缺失意时能自我满足的人。发泄情绪是本能，控制情绪是修养。一味发泄，发泄在无辜的人身上，只会害人害己。
“如果不生气，那就自己要求。”生气的时候，从自己身上找原因，而不是对周围的人发脾气。学会恰当地发泄愤怒也是一种修养。
三
心理学上有个有趣的说法叫做“踢猫效应”。一个父亲在公司被老板批评，回家就骂跳沙发的孩子。孩子很生气，踢了踢滚来滚去的猫。猫逃到了街上，正好有一辆卡车经过，司机赶紧躲开，却把路边的孩子打伤了……
这表明愤怒是会传染的。当我们激怒别人的时候，别人无缘无故的发火，可能会找另一个人发泄，最终陷入恶性循环。
只有控制自己的情绪，才能控制局面。只有控制自己的情绪，才能把握自己的人生。
民谣里有这么几句话:“日出时东海落西山，有一天伤心，有一天开心。人舒服，心也舒服。”
余生弥足珍贵，请珍惜。让别人去帮自己。在未来的日子里，希望你我都能多一些悲观，少一些苦恼，过上舒适的生活，身心平和。
