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好姿态的前提是自律。
因疫情没开工时，我和一个好姐妹无法见面，就开启云聊天模式，视频下的我就是一身睡衣，带着眼镜，相比原先见面化着妆穿着得体的我，看起来过于居家休闲，而我的好姐妹则和平日见面没差，看起来依旧光彩照人。
我打趣道：“在家还穿这么好看。”她用习以为常的态度回我：“在家也要保持好的自己，一会还要去做瑜伽。”
相比与在家含糊的我来说，她确实是个很自律的人，自从生完孩子后，每天都要练产后修复瑜伽，现在早已恢复好身材，甚至比之前更有气质。
想起亦舒有一句话：“做人最要紧的是姿态好看。”她做到了。
曾经觉得有些人倒个垃圾都要化妆后下楼，太小题大做，可仔细想想，这明明是种好的习惯，表明对生活的热爱，将好姿态渗透在骨子里。
抖音有一位叫只穿高跟鞋的汪奶奶，今年79岁的她获赞无数，即使面目不再年轻，但身姿姣好，气质如少女般，以汪奶奶的话说：“她靠延迟满足的自律，保持好姿态。”
每天起床都会拉伸十分钟，坚持了22995天，做护颈操减少颈纹，然后护肤化妆吃营养早餐。
自从14岁加入歌舞团后，跳舞就成了汪奶奶的热爱和每日要做的事，除此之外，她还时常健身保持肌肉紧绷感，才得以有如今即将八十却精致出众的她。
汪奶奶活成了太多人希望年老的样子，谁不想在历经几十年生活磨砺后，姿态如此美好？
但前提是，需要自律的坚持，在每一个困顿或烦忧时，可以不断前行，拥抱姿态更好的自己。
02
为好姿态增色的涵养。
除了外表可见的好姿态外，一个人的修养和内涵是拥有好姿态的内在法宝。
认识一位姐姐，之前一直从事财会方面的工作，因为努力认真且善于学习，得到上级赏识，通过筛选成为另一个业务部门的负责人，对她来说算是一种挑战，但对别人来说算是空降一个门外汉，学财务的搞业务，刚开始不能服众。
背后掀起流言蜚语，更有甚者当面表达不满，可她只是笑笑，依旧轻声细语，不会因为对方的刁难失掉自己的涵养，几个月后用全区最好的业绩回击那些声音。
正是因为充满涵养的姿态，让她最后收获了掌声和尊敬。
奥斯卡最佳影片《绿皮书》中有两个鲜明人物：一个是大口吃肉脾气暴躁的底层白人托尼，一个是艺术造诣极高却因黑人受歧视的绅士唐雪利，俩人截然不同的生活方式刚开始显出巨大的反差。
俩人在结伴巡演的路上，唐用优雅的做派，绅士的风度一点点改变着托尼，把他不自重不浪漫不自强扭转成真诚大方。
托尼觉醒前曾问唐：“为什么人要做一个有修养、优雅的“绅士”？”
唐答：因为你可以做得更好。
这个更好，是用涵养和修为历练而成，抛下皮囊，内在的一切才是决定你成为什么样的人，拥有何种姿态的最优解。
影片的最后，托尼摆脱了市井之气，唐也在歧视下活出自己。
生活中真正的勇者从不在于呈口舌之快，而是保持尊严，用内在美的姿态回应一切。
03
心态好自然姿态美。
前不久，在武汉国际会展中心的“方舱医院”里有这样一幕，在一排病床上，一位年轻小伙带着口罩躺在病床上专心看书，瞬间走红网络，被大家亲切地称之为：清流哥。
就在全民恐慌的时期，得知自己患轻症冠性肺炎的清流哥，在病床上显得独一无二，姿态非凡。
据了解，39岁的清流哥姓付，是一名武大博士，后去美国攻读博士后，现今在弗洛里达州大学教书，平日的爱好就是看书。
在父母双双被确诊后，自己也被感染，面对打击他没有自暴自弃，而是选择战胜它，他当时读的是《政治秩序的起源：从前人类时代到法国大革命》，读书让他获得心里的宁静，用好心态治愈周遭的嘈杂，给人以力量。
清流哥的出现，像我们展示：心态好的人，即使在困境里也不屈不挠，用好的姿态战胜一切。
想起苏东坡的一生，经历了三次大起大落，被贬、被同僚陷害、被流放，但任何打击都没有将他的内心击垮，他依然有着泰然的心态，遗世独立，超凡脱俗。
世间百态无论怎样欺他，他依旧用乐天的心态看世界，作出无数流芳百世的佳作，这样的诗人，豪放派的姿态至今令人景仰。
好的姿态给你应对生活的底气，用自律、内涵、好心态搭建的人格，任尔东西南北风，可以屹立不倒，漂亮地前行下去。
