要注意少去人多的地方，避免烟雾粉尘，大雾大风的天气也要避免，另外尽量 避免感冒，注意保暖防寒，保证好的心情，睡眠。饮食上注意避免辛辣刺激太油太咸的食物，多吃些梨，可以用枇杷，川贝，蜂蜜，银耳一起煮，每...

无劳动能力、无生活来源、无赡养人和抚养人的“三无”老人，凭所在街道办事处证明，可免费办理《优待证》。持优待证的老人可享受免费进入城镇公园等优待。除了享受老人优待证以外，市政府对百岁以及百岁以上的老人特...

老人食谱简介 人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。体内的细胞数量减少，矿物质慢慢流失，体内的水分也有所减少，各个系...

       一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。 二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,...

1.老年人普遍感到心理孤独老人们晚年交流的对象更多的是自己曾经的老同事、老朋友，在孤单的时候也会尽可能地与他们交流、向他们倾诉。这深刻地反映了老年人晚年生活的孤寂和缺乏与年轻人的交流。在对于老年人日常...